Spoštovani upokojenke in upokojenci,
vabimo vas, da v svoj dnevni utrip življenja vključite prilagojeno osebno telesno aktivnost, ki bo prispevala k ohranjanju potrebne življenjske energije in zdravja! Pri tem naj vam bo v pomoč priložena zgibanka POIŠČI SVOJO PRILOŽNOST ZA GIBANJE TUDI V ZRELIH LETIH.
Zimski dnevi so tudi s svojimi šibkejšimi sončnimi žarki vabljivi za sprehode v naravi. Ena od možnosti je NORDIJSKA HOJA z uporabo palic. Prikaz in napotki:
http://www.youtube.com/watch?v=9nOud-C9Hrs
http://www.youtube.com/watch?v=7znhvnrGaTc
Sodelujte z vrhunskimi športniki v zanimivi igri ČLOVEK, RAZGIBAJ SE http://www.razgibajmoljubljano.si/2020/04/15/vaje-na-otokih-sporta-clovek-razgibaj-se/
NIKOLI PRESTARI, DA BI BILI AKTIVNI http://www.zdus-zveza.si/nikoli-prestari-da-bi-bili-aktivni
Želimo vam veliko zdravja in dobrega počutja,
Komisija za šport, rekreacijo in gibalno kulturo MZU Ljubljana, Osrednjeslovenska PZDU